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☔ 「なんとなくやる気が出ない…」それ、梅雨のせいかもしれません 雨が続くと気分が落ち込む 外出が減って生活リズムが崩れる 部屋がジメジメして不快 梅雨は天気のせいで心と体が乱れやすい時期。でも、ちょっとした工夫で「だるさ」とうまく付き合うこ...

🗑 ゴミ袋、気づくと“ない” or “多すぎ”問題… ないと困るけど、買いすぎると邪魔 サイズがバラバラで使いづらい 毎回「あと何枚あったっけ…」と迷う そんな地味なモヤモヤ、じつは簡単な工夫で解決できます。 この記事では、ちょうどよく・切らさず・ノース...

🌙 寝ようとしても、なぜか眠れない… 明日のことを考えて不安になる ひとりになると急に孤独を感じる スマホを見ていたら、かえって目が冴える 夜の不安は、日中よりも強く感じられるもの。でも、ちょっとした工夫で「少し落ち着ける夜」に変えることはで...

🧼 洗剤が切れた！でも今日の食器は洗いたい… 食器用洗剤を買い忘れた すぐに買いに行けない 非常時（災害・夜間・外泊先）などで洗剤がない そんなときに役立つのが、「意外と代用できる家庭アイテム」。今回は、手元にある“別のもので”しっかり食器が洗...

🏠 ひとり親は「申請しなければ受けられない支援」が多い ひとり親世帯（母子・父子家庭）は、子どもの生活・医療・進学・保育・仕事の再スタートまで、支援制度の対象になることが多くあります。 ただし、「自動でもらえる制度」はごく一部。多くは【自分...

📱「あの人の生活、キラキラして見える…」と思ったことありませんか？ 友達の昇進、結婚、マイホーム… インスタのカフェ写真、旅行写真… 資格取得報告、ライフスタイル投稿… 見るつもりがなかったのに、SNSの情報に気分を揺さぶられる。そして、なぜか「自...

🧊 こんな冷蔵庫、心当たりありませんか？ 奥から賞味期限切れのソースが発掘される 野菜室に干からびたにんじんが3本 同じ調味料を2本買ってしまった それ、収納方法とルールをちょっと変えるだけで改善できます。 この記事では、“使い切る冷蔵庫”を目指...

🩺 自立支援医療制度とは？ 精神疾患や身体的な障害、先天的な病気を持つ人の医療費が1割に軽減される公的制度です。安心して長期の治療を受けられるよう設けられています。 ✅ 通常は3割負担 → 自立支援医療制度を使えば 原則1割負担 🎯 対象となる人と制...

⏳「今日も何してたんだっけ…」を感じたことはありませんか？ 仕事も家事もしてるのに、なぜか“何もしてない気がする” 気づいたら夕方になっている スマホを見ていた時間だけがやけに印象に残る それは、“時間の感覚”がぼやけている状態かもしれません。 ...

🔑 外出前に「どこいった!?」が起きてませんか？ スマホが見つからない 財布がカバンに入ってなかった 鍵を置いた場所を忘れた 時間がない朝や、帰宅直後のバタバタ中に“探し物”が発生すると、一気にストレスが高まりますよね。 この記事では、「片づけが...