一人暮らししたいのに出られない人”が今すぐできる5つの自立準備

「出たいのに出られない」人は、意外と多い

「家を出たいけど、出られない。」
そう思いながら、何年も実家にいる方は少なくありません。

• 家賃が高すぎる
• 家族が過干渉だけど、話し合いは難しい
• 一人暮らしが不安

さまざまな理由がありますが、どんな場合でもできる「自立準備」があります。
この記事では、同居しながらも自立へ近づく5つのステップをご紹介します。

---

1. お金の流れを「自分でつかむ」

自立にはまず「金銭管理」。
同居中でも、自分の収入と支出を明確に把握しておくことが大前提です。

✅ やることチェック：

• スマホ代・保険・食費など、自分が負担している費用を洗い出す
• 家族に頼っている支出があるなら、その分を仮に家を出た場合の想定額で見積もる
• 家計簿アプリを使って、収支を「可視化」する

💡おすすめ無料アプリ：Moneytree、Zaim など

---

2. 自室を“独立した部屋”として整える

実家にいると、どうしても「家族の空間」が中心になりがちです。
自室を**“ひとり暮らしの予行練習スペース”**と考えて整えると、意識が変わってきます。

🔍 実家内での“心の距離の確保”は、物理的な区切りから始めるのがコツ。

---

3. 自分だけの“タイムスケジュール”を作る

実家暮らしだと、家族のペースに引っ張られがちです。
一人暮らし準備として、家族の動きと関係なく行動できる時間割を作ってみましょう。

• 朝の支度〜出発までの自分ルーティン
• 食事・洗濯の時間を決めて習慣化
• 「話しかけられにくい時間帯」を演出する（例：イヤホン・PC作業中など）

---

4. お金の“脱依存”を進める

家計を自分で管理できるようになったら、次は**「親に頼らない支出割合」を増やす**段階です。

• スマホ代・美容費・交際費は完全自分持ちへ
• 保険・医療費なども自分で調べて選ぶ
• 「何となく親の口座から払っている」をなくす
• 支出をマネーフォワードなどの家計管理アプリで管理する

💬 支援はありがたく受けつつ、“選択権と責任”を自分に戻す意識が大切です。

---

5. 「出ていく未来」を具体的に描く

出られない期間が続くと、「このままでいいかも…」と慣れてしまいます。
それでも、仮でいいので未来のイメージを持っておくと、行動にブレがなくなります。

• いつまでに出たいか、暫定の目標を決める（例：2年以内）
• そのために必要な貯金額・地域・物件条件を調べる
• SUUMOなどのアプリで、候補物件をお気に入り登録する
• 必要な家電等を調べておく

---

🧭 まとめ：「家を出る準備」は、実家にいながらできる

家族との関係やお金の事情など、家を出にくい理由は人それぞれです。
でも、「出るための準備」はすべて今の生活の中で始めることができます。

• 金銭管理
• 自室の独立性
• 生活習慣の確立
• 費用の自立
• 将来設計

この5つを意識しておくだけで、いつか出るときも、今の生活そのものもずっとラクになります。

最後に一人暮らしであると嬉しい家具や家電のリンクを貼っておくので、部屋づくりのイメージの参考にしてください。